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手机QQ邮箱的格式通常是以QQ号码作为邮箱账号，后缀为@qq.com。注册账号时，可以按照以下步骤填写邮箱格式。

1、打开QQ邮箱官网或手机QQ邮箱客户端。

2、点击“注册新账号”或“立即开通QQ邮箱”等按钮。

3、输入要使用的手机号码，并设置密码。

4、系统会自动生成一个以QQ号码为后缀的邮箱地址，[email protected]。

邮箱账号的格式必须正确，包括正确的后缀和符号，否则可能无法成功注册或接收邮件，建议仔细核对填写的邮箱格式是否正确。